Жители Мирного готовятся пробежать десятикилометровый «Алмазный кросс»

Бегуны Мирного готовятся к «Алмазному кроссу». В этом году самых активных атлетов ждёт десятикилометровая трасса вблизи карьера «Мир». Однако пробежать такую дистанцию без вреда для здоровья под силу лишь опытным бегунам. Без основательной подготовки тут не обойтись.

ЕЛЕНА БОРОДУЛИНА – ВРАЧ-ТЕРАПЕВТ МЕДЦЕНТРА АЛРОСА:
«Физическая тренировка – это адаптация к нагрузкам, это улучшает гибкость суставов. Встать из-за рабочего стола и побежать даже стометровку я не советую, тем более – десять километров. Должна быть подготовка с участием тренера, специалиста».

На забеге будет дежурить врач. Для тех, кто не готов подвергать своё тело такому испытанию, организаторы подготовили дистанции попроще: общий забег без учёта времени на 400 метров, а также спортивные на 1 000 и 2 000 метров. Проверить силы и выносливость на «Алмазном кроссе» 6 сентября заявились уже больше ста человек. Присоединяйтесь и вы. Регистрация – по ссылке.

Медиакомпания "АЛМАЗНЫЙ КРАЙ"