Я тут решила спорт в свою жизнь внедрить. А то надоело, вот так лежишь в три часа ночи, думаешь: «Пойду в шесть утра на пробежку», а утром мотивации нет. Но, как говорил великий классик, мотивацию надо поднять, поэтому мы решили спросить у жителей Мирного, как они мотивируют себя к занятиям спорта.

- Как мотивировать себя заниматься и не пропускать тренировки?
- Надо, чтобы этот спорт тебе нравился и тогда будешь не пропускать. А если так просто ходить, то, я не знаю, пропускать будешь.
- Бывали же у вас явно моменты, когда вы думали: «Не пойду сегодня на тренировку», но всё равно шли на тренировку. Вы что-то себе говорили в этот момент? Может быть, думали о чём-то?
- Ну, были такие моменты, что думал, но тогда мама ругалась, я и думал.

- Ради мечты надо идти. Для цели не надо останавливаться просто, чтоб чего-нибудь достичь в спорте, наверное.

- Я не знаю даже, как замотивировать. Просто должна, наверное, понравиться эта дисциплина или как её правильно…
- Вид деятельности?
- Да, вид деятельности. Я занимаюсь йогой в гамаках вот уже год, мне очень нравится, я просто… Просто нравится. Ха-ха.

- Не знаю, нужно к цели какой-то стремиться. Всё, этого достаточно. Ну, само развитие. У тебя же огонёк какой-то изначально горит. Ты же почему-то пошёл. Поэтому и не останавливаешься. Если оно тебе действительно надо, то ты дойдёшь, куда идёшь.

- Да я не знаю, что-то оно само как-то приходит. Понимание, что пора уже заниматься, приводить себя в форму, там баночки, прессик качать, спинку делать, вот так вот.
- Вот так вот?
- Вот так вот.

- Как я считаю, чтобы начать заниматься спортом, нужно сначала поменять самого себя, то есть более активно себя вести.

- Вы знаете, это тяжело, себя заставить. Вот утром встаёшь, пока зарядку не сделаешь, с кровати не встанешь. Вот начинаешь делать – делать. У меня друг, Геннадий Борисович, в Горняке работает, мануальный терапевт. Вот он меня убедил. И я постоянно теперь занимаюсь спортом. Вот, мне 73 года, а бегаю ещё как младенец.
- Ничего себе, по вам вообще не скажешь, что вам 70 лет.
- Ну так вот, видите, это что значит спорт.
- Может быть вы совет какой-нибудь дадите, как не пропускать тренировки?
- Самое главное, себя перебороть. Себя если переборешь, всё, будешь бегать, как я в 73 года.

Как показал опрос, основными факторами для мотивации к занятиям спорта для мирнинцев являются дисциплина, увлечение видом спорта и, конечно же, поставленная цель.

Сюжет подготовили: Анастасия Воронцова, Сергей Коротких, медиакомпания «Алмазный край».