Для всех, но не для каждого

Кросс-фит сочетает силовые тренировки, гимнастику, выработку мощи тяжелоатлета, выносливость.
В этом году из-за плохой погоды соревнования проводились в спортивном зале Удачнинского отделения КСК АК «АЛРОСА». Поэтому комплекс упражнений был изменен.
Легкие, на первый взгляд упражнения. Однако их выполнение требует хорошей физической подготовки.
По итогам соревнований у женщин в старшей возрастной категории первое место заняла Виктория Михайлова, среди девушек Елена Новгородова. У мужчин золотым призером стал Александр Измайлов, ну а среди ветеранов, на высшую ступень пьедестала поднялся Сайлаубек Рахимов. В категории юноши в этом году впервые соревновались два атлета. Первым стал Артем Лисейкин.
Кросс-фит - одно из популярных направлений в фитнесе. Это не традиционная, а специализированная программа подготовки спортсмена, которую также называют функциональным тренингом. Заниматься кросс-фитом или нет, решайте сами. Главное- вести здоровый образ жизни и любить спорт